Ich will mal sehen wie fit Du bist Wichser... für diese Wichsanleitung brauchst Du : eine Portion Wichse, 2 mind. 1 Liter Flaschen aus Kunststoff... Du musst Dich bei dieser Wichsanleitung sportlich betätigen, solltest Du das aus gesundheitlichen Gründen nicht können , rate ich davon ab und Du schreibst mir eine Nachricht um Dich anders unter beweis stellen zu dürfen.